Pyschotherapeut

PSYCHOTHERAPIE

Hoe verloopt psychotherapie?

In psychotherapie kies je bij burn-out, depressie, angst, faalangst… bv voor individuele therapie bij een psychotherapeut.

Bij de aanvang van de therapie wordt er steeds gestart met een ‘intakegesprek’. Hier trachten we een duidelijk beeld te krijgen van het probleem of de blokkade. Indien mogelijk proberen we tijdens de intake ook het doel van de therapie helder te krijgen.

Er bestaan verschillende methodieken binnen psychotherapie
W
e bekijken later welke therapeutische werkvorm u het beste ligt. Het is belangrijk dat de psychotherapeut en cliënt in overleg en in dialoog samen evalueren hoe we verder te werk gaan. Wat voor de éne goed werkt, is daarom voor iemand anders niet  geschikt. We zoeken samen naar een manier van werken en naar een techniek die bij u past.

https://www.psychotherapie-relatietherapie.be/wp-content/uploads/2022/05/birgit-homble-psychotherapie-relatietherapie.png
MEER INFORMATIE

Wat kan je verwachten van psychotherapie?

Bij (faal)angsten en depressie is vooral een aanpak met cognitieve gedragstherapie werkzaam gebleken. Of dit de manier van werken is voor u bekijken we samen in tijdens het intakegesprek. Tijdens de verdere behandelingsfase  krijgen we meer inzicht in de oorzaak van uw problemen en werken we, psychotherapeut en cliënt, samen naar een manier toe waarop u terug rust en vertrouwen kan vinden of anders leert omgaan met het probleem in kwestie. Dit betekent dat er in een latere fase mogelijk ook met andere therapievormen gewerkt kan worden. Uiteraard is het belangrijk dat we dit altijd in overleg beslissen.

Het kan ook zijn dat u ‘huiswerk’ meekrijgt van uw psychotherapeut, bv. om met uw gedachten aan de slag te gaan  of een relaxatieoefening in te oefenen. Verder is het erg belangrijk te weten dat de therapeut op een respectvolle manier luistert en kijkt ‘zonder oordeel’. U bent wie u bent en u moet in de therapieruimte niet presteren of aan een norm voldoen. U kan op vertrouwelijke basis zonder gêne uw verhaal vertellen. 

IK HELP U GRAAG

Met welke vragen kan u bij mij terecht?

  • Als u zich vastgelopen voelt in een persoonlijke-, vrienden-, werk- of  partner-relatie…
  • Als u problemen hebt met moeilijke jeugdervaringen…
  • Als u zich geen volledig mens voelt omdat een deel van uw ‘familiale roots’ onbekend en ongekend blijft en er een groot gevoel van leegte is bv bij adoptie, na (v)echtscheiding…
  • Als werken vermoeiend wordt en de motivatie ver zoek is, als u het gevoel hebt af te stevenen op een burn-out…
  • Als u merkt dat u steeds weer de verkeerde partner kiest en aldoor op relatieproblemen afstevent…
  • Als u rouwt of lijdt onder een groot verlies…
  • Als u het woord ‘depressie’ of ‘depressieve gevoelens’ steeds herkenbaarder voelt klinken in uw hoofd…
  • Als u zich vaak angstig, gestresseerd en niet lekker in uw vel voelt…
  • Als u regelmatig last hebt van diverse lichamelijke klachten zoals bv. nek-, hoofd-, en schouderpijn, hartkloppingen, darmklachten, enz. zonder aanwijsbare medische redenen…
  • Als u het contact met uw gevoelens mist of als u uw gevoelens beter wil leren uiten…
  • Als u het gevoel hebt door anderen ‘geleefd’ te worden en te weinig vanui tuw persoonlijke wensen en behoeften…
  • Als u vragen en/of problemen hebt rond uw seksuele geaardheid en/of holebi zijn…
  • Als u samen of individueel op zoek bent naar antwoorden omtrent uw relatieproblemen …
  • Als u lijdt aan een moeilijke of pijnlijke ziekte zoals o.a. fibromyalgie en CVS en niet meer weet hoe er mee om te  gaan…
  • Als u lijdt aan een burn-out of depressie…